Kvelds

Jeg belønner meg selv med havregryn med rosiner, syltetøy og banan. Etter en joggetur er dette en perfekt kvelds som metter og dreper suget på noe søt. Om man erstatter rosiner med sukker er det kjempe bra.

Jeg har bestemt meg for at på lørdagene kan jeg unne meg noe godt. Og da føles det ennå bedre , om jeg hadde spist f.eks. Sjokolade hver dag.

Hva spiser du etter trening?